Buchbesprechung: Der R-Faktor

    r-faktor

    Der R-Faktor: Das Geheimnis unserer inneren Stärke

    [Taschenbuch]

    Micheline Rampe
    Verlag: Droemer
    ISBN : 3-426-87260-4
    Paperback

    Ist es nicht viel erstrebenswerter darüber nachzudenken, was uns gesund erhält, als über das was uns krank macht?

    In Ihrem Buch „Der R-Faktor“ geht Micheline Rampe der Frage nach, warum einige Menschen mit Krisen und Misserfolgen besser umgehen können als andere. „R“ steht dabei für den Begriff Resilienz: Die Fähigkeit des Menschen mit Widerständen umzugehen.

    Sie schreibt leicht verständlich, wie jeder von uns diese Fähigkeit bei sich weiterentwickeln und stärken kann.

    In den „7 Säulen“: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Aufgeben der Opferrolle, Übernahme von Verantwortung und Netzwerkorientierung sieht sie die ganz konkreten Lebensfelder die unsere Widerstandskraft ausmachen. Neben einem Test zur Selbsteinsteinschätzung finden Sie hier eine Fülle konkreter Übungsvorschläge gleich mit der Stärkung des eigenen seelischen Immunsystems zu beginnen.

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